【SAIN SOU】台灣製涼感吸濕排汗POLO衫(T26503-06)
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商品網址
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【SAIN SOU】台灣製涼感吸濕排汗POLO衫(T26503-06)
商品訊息簡述
:
內容：短袖POLO衫x1件
尺寸：M/L/XL/2L/3L
顏色：水藍
材質：聚酯纖維POLYESTER 51% 尼龍涼感紗 NYLON 41% 彈性纖維SPANDEX8%
型號：T26503-06
配件：無
贈品：無
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注意事項 :
建議尺寸:
短袖M(英吋) L(英吋) XL(英吋)2L(英吋) 3L(英吋)
胸圍41" 43" 45"47" 49"
衣長28" 29" 30"31" 32"
肩寬18.5" 19.5" 20.5"21.5" 22.5"
袖長9" 9.5" 10"10.5" 11"
袖口7.25" 7.5" 7.75"8" 8.25"
洗滌方法
請依指示卡說明
30度水溫洗滌
宜陰乾/不可擰乾/不可漂白/
建議反面放入洗衣袋柔洗或用手輕輕搓揉清洗
商品之樣式及色彩以實物為準 ( 網路上圖片僅供參考 )
來源：台灣設計台灣製造
商品訊息功能:
- 品號：3417790
- 簡單線條為設計主軸
- 經典格紋飾.吸濕排汗功能佳
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內容來自YAHOO新聞
暢通淋巴放鬆僵硬骨盆！靠牆抬腿徹底消水腫生理痛
【早安健康／張維庭編譯】總是覺得下半身沉重，雙腿浮腫嗎？雙腿肥胖不只影響美觀，還是下半身循環不良的警訊。透過簡單的靠牆骨盤伸展運動，就可以藉著伸展鍛鍊到骨盤周遭的肌肉與髖關節，促進血液與淋巴循環、消除疲勞，改善寒性體質與生理痛！
靠牆輔助 輕鬆伸展骨盤
日本瑜珈老師伊藤恵里表示，即使是持續作瑜珈的人，意外地也有許多人不太能將腳大大的伸展開來活動。如果是坐著的狀態，骨盤保持直立，開腳伸展對一般人來說難度很高，不過如果加上牆壁輔助，就可以輕鬆地達成。
改善僵硬 消除浮腫、肥胖，促進血液與淋巴循環momoshop
如果骨盤周圍與髖關節僵硬，會讓血液與淋巴循環變差，導致下半身肥胖、寒性體質以及浮腫，身體容易疲勞，還會成為使生理痛加劇的原因。日本瑜珈老師伊藤恵里推薦，有嚴重生理痛的女性、遲遲下半身瘦不下來的人，特別適合做這個靠牆骨盤伸展運動。
這個動作利用了重力活動下半身，在能看雜誌、滑手機上網的輕鬆狀態下，促進下半身與淋巴的循環，舒緩骨盤周邊肌肉僵硬，鍛鍊到髖關節深層！
《靠牆骨盤伸展運動這樣做》
STEP1.
靠著牆壁抬起雙腿，讓屁股與牆壁貼合。打直背脊進行。讓腳底板與地面保持平行。讓屁股兩側的坐骨按在牆上，保持仰躺姿勢。
STEP2.
一邊吐氣，一邊緩緩地將雙腳打開。保持這個狀態5分鐘以上。
STEP3.
緩緩地將雙腳併攏，回到STEP1的姿勢，再將雙腳車貸放下。
POINT：進行中不要將腳跟離開牆壁。放鬆雙腿的力量，一邊呼吸一邊放鬆地進行即可。
剛開始進行這個運動時，因為放鬆了身體的力氣，站起來可能會有點辛苦。這時，如果結束運動了，可以暫時先保持雙腿伸直的坐姿，輕輕左右搖晃腳跟，屈膝伸展膝蓋，揉揉腳底板做點簡單的按摩，可幫助緩和運動疲勞。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暢通淋巴放鬆僵硬骨盆-靠牆抬腿徹底消水腫生理痛-050000860.html【SAIN SOU】台灣製涼感吸濕排汗POLO衫(T26503-06)
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